علاقة القهوة بمرض السكري حسب بحث في كاليفورنيا

هل تشربون ثلاثة فناجين من القهوة كل يوم ؟!
. باحثون من كاليفورنيا يدعون أنه بفضل الكفائين انتم تقللون من احتمال إصابتكم بالسكري بشكل كبير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أخبار سارة لمن يشريون القهوة والذين اعتادوا تلقي تحذيرات كثيرة من ضرر شرب القهوة.

دراسة نشرت مؤخرا وجدت ان شاربي القهوة يقللون من احتمال إصابتهم بالسكري من

النوع 2 ( سكرى البالغين ) ب 60% بالمقارنة مع الأشخاص الذين يمتنعون عن شربها.

مجموعة من الباحثين تعقبت لفترة 8 سنوات عادات شرب القهوة عند 910 شخص تزيد

أعمارهم عن ال 50 عاما والذين لم يكونوا مصابين بالسكري مع بداية البحث , اكد 72% منهم ,

09حسبما جاء في المجلة الطبية diabetes care شربهم للقهوة بمعدل 2.8 أقداح لليوم.

( لم تظهر علاقة بين عدد أقداح القهوة التي يشربونها واحتمال الإصابة بالسكري).

هل اثر شرب القوة بصورة ايجابية؟

مقارنة مع أولئك الذين امتنعوا عن شرب القهوة فان إمكانية الإصابة بالسكري لدي من اعتادوا شربها

تراجع بنسبة %64 .ولم يطرأ تغيير على هذه النتائج عند فحص مجموعات ثانوية مثل التي كانت تعاني

من وضع ومؤشرات ما قبل السكري .

وقد اخد الباحثون بالحسبان عوامل أخرى مثل الجيل والجنس, النشاط الجسماني ,التدخين ,

كتلة الجسم BMI ,تناول المشروبات الروحية,ضغط الدم ومستوى السكر بعد فترة صوم .

هل بالإمكان الاعتماد على هذه النتيجة؟

الجواب نعم ولا وبالنهاية لا , أي لا ينصح باعتبار نتائج هذه الدراسات بمثابة توصية بزيادة شرب القهوة

من أجل منع ظهور السكري ,وتضاف هذه الدراسة لمجموعة أخرى من الدراسات السابقة التي أجريت

على عشرات الآلاف من الأشخاص في اوروبا والولايات المتحدة والتي أظهرت أن شرب القهوة

(العادية أو منزوعة الكافيين) أو استهلاك الكفايين من مصادر أخرى له علاقة بتراجع احتمال

الإصابة بالسكري.مع هذا يجب اخد النتائج هذه الدراسات بتحفظ , لان الدراسات التي تعتمد

على تعقب النتائج ليس بإمكانها تأكيد ان تناول القهوة يقلل من احتمال الإصابة بالسكري ,لكن

من شانها الإشارة الى العلاقة بين عاملين او تأثير عوامل مختلفة. مثلا من يشربون القهوة

بكمية كبيرة يشربون المشروبات الروحية ايضا بكمية كبيرة , وهناك علاقة بين استهلاك

المشروبات الروحية وتقليص الاحتمال الإصابة بالسكري وفي أبحاث أخرى قصيرة المدى

وجد ان استهلاك الكافيين تقلل الحساسية للأنسولين وتضر بصمود الجلوكرز

هل من الممكن ان تكون القهوة مضرة بالصحة ?

لا يوجد إثباتات قوية للعلاقة بين تناول القهوة بصورة معتدلة لظهور ضرر صحي بينها السرطان ,

أمراض القلب, ارتفاع ضغط الدم,انعدام الشهوة. الخصوبة أو العاهات الخلقية عند الجنين.

استهلاك معتدل للكفائين, حتى 300 ملغم لليوم لا يعتبر خطرا , وهذا بمعدل اثنين او ثلاثة

فناجين قهوة, او 6 كؤوس من الشاي, أو أربعة من علبالكولا

شكرا اختى الكريمة واريد ان اضيف شيىء بسيط :
**********
أظهرت دراسة علمية أن للقهوة فوائد صحية عديدة كامقاومة الانتحار وتليف الكبد وبعض أنواع السرطان والربو وأمراض القلب والباركنسون.

وتأتي هذه الدراسة التي قام بها معهد دراسات البن في جامعة فاندربيلت الأميركية لتشكل مفاجأة لمعظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة بالتسبب في الأرق ليلا أو التوتر نهارا أو في رفع ضغط الدم.

ويقول الدكتور بيتر مارتن مدير المعهد إن معظم الأبحاث طيلة العشرين عاما الماضية تركزت على مادة الكافيين التي تنشط الجهاز العصبي المركزي والتي طالما استخدمت في صناعة الأدوية المخففة للألم والحد من الشهية المفرطة ومقاومة النعاس ونزلات البرد والربو.

ويضيف مارتن بأن الدراسة التي قام بها المعهد أظهرت أن القهوة مصدر غني بالمواد المضادة للتأكسد والتي تقلل من آثار المواد الضارة على الجسم وتعمل على الوقاية من بعض الأمراض.

ويوضح ذلك بأنه عند تفاعل الأوكسجين مع المواد الكيماوية في الجسم يتكون ما يسمى بالجزيئات الشاردة التي تهاجم خلايا الجسم وأنسجته بشكل عشوائي. ومن المرجح أن هذه الجزيئات تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والمياه الزرقاء في العيون وضعف المناعة والجهاز العصبي.

واستنادا إلى ذلك يقول إن الذين لا يشربون القهوة البتة معرضون للإصابة بهذه الأمراض أكثر من أولئك الذين يتناولون ما بين فنجانين وأربعة فناجين يوميا.

ويقول الباحثون في المركز العلمي لأبحاث البن الذي يتخذ من بريطانيا مقرا له إن المواد المضادة للتأكسد تقضي على الجزيئات الشاردة المشار إليها آنفا.

ويقول المستشار العلمي بالمركز إيوان بول إن أبحاث معهد دراسات البن في الولايات المتحدة أظهرت أن مضادات التأكسد الموجودة في البن تفوق تلك الموجود في الشاي بأربع مرات.

يذكر أن مضادات التأكسد موجودة في فول الصويا والنبيذ الأحمر وبعض التوابل والحمضيات والفواكه الأخرى والبصل والزيتون.

اعتقد ان كل شي يكون بتوسط فاذا اكثرنا من شرب القهوه ستسبب لنا المشاكل كارتفاع الضغط والقلق
فيجب التوسط في كل شي

مشكوووووووره ع زيادة الموضوع لقد اكتمل الموضوع بردك الجميل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لك على المتابعة و الاهتمام
و التواصل

دمت بخير

العفو اخي

دمت بود

مشكووووووووووووووووووووووووووره

» عمرو خالد: لا علاقة لمحاضراتي بالانتخابات في مصر